毛穴の黒ずみをとるには
毛穴の黒ずみは皮脂の多い部分に起こりがちな肌トラブル。
毛穴の黒ずみを放置して悪化し、黒いブツブツが大量に出来てしまった鼻を『いちご鼻』なんて言ったりしますが、そうなってしまう前にキチンと予防したいですね。
毛穴の黒ずみを放置して悪化し、黒いブツブツが大量に出来てしまった鼻を『いちご鼻』なんて言ったりしますが、そうなってしまう前にキチンと予防したいですね。
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毛穴の黒ずみの原因
毛穴の黒ずみが何故起こるのかというと、毛穴に皮脂が溜まってしまう事が最大の原因です。
皮脂は脂ですから、放置して空気に触れると酸化してしまい、黒く変色してしまうのです。
溜まってしまった皮脂の塊を「角栓」と言いますが、角栓には皮脂だけでなく、古い角質やホコリなども混ざっており、紫外線の影響によっても黒ずんでしまいます。
皮脂は脂ですから、放置して空気に触れると酸化してしまい、黒く変色してしまうのです。
溜まってしまった皮脂の塊を「角栓」と言いますが、角栓には皮脂だけでなく、古い角質やホコリなども混ざっており、紫外線の影響によっても黒ずんでしまいます。
毛穴の黒ずみ解消法
皮脂の分泌は毛穴の大切な働きなのですが、それが時として肌トラブルの元になることもあります。
詰まってしまう程の過剰な皮脂を出さないことが角栓を作らないコツであり、黒ずみ解消への近道です。
とりあえず、出来てしまった角栓を毛穴パック等で取り去れば一時凌ぎにはなりますが、根本的な解決にはなりません。
毛穴の黒ずみを改善するには正しい洗顔法を行い日々の生活習慣を改めるなどの対応が必要になってきます。
まずは、1日に1回洗顔フォームなどを使って丁寧に洗顔します。
この時に脱脂力の強い石けんなどを使うのは禁物です。皮脂を取り過ぎても水分を失う原因になってしまいますので、肌に一番近いとされる弱酸性のものを利用しましょう。
キチンとした洗顔を行うには、血流が良くなる入浴後などが良いです。
食生活は脂っこいものを控え、バランスの良い食事をすること。
更に、黒ずみ対策として、ビタミンCなどをしっかりと摂る事が効果的です。
ビタミンCには肌を白くする効果だけでなく、抗菌作用もあり、過剰な皮脂の分泌も防いで角栓が出来るのを阻止する働きがあるとされています。
食事で総てを補うのは大変ですので、その場合はサプリメントやビタミンCを含んだ肌ケアの商品などを利用すれば効率的です。
そのほか睡眠を充分に取ること、ストレスを溜めないこと、適度な運動をすること等々、生活習慣にも気を配ることも大切です。
詰まってしまう程の過剰な皮脂を出さないことが角栓を作らないコツであり、黒ずみ解消への近道です。
とりあえず、出来てしまった角栓を毛穴パック等で取り去れば一時凌ぎにはなりますが、根本的な解決にはなりません。
毛穴の黒ずみを改善するには正しい洗顔法を行い日々の生活習慣を改めるなどの対応が必要になってきます。
洗顔でお肌ケア
まずは、1日に1回洗顔フォームなどを使って丁寧に洗顔します。この時に脱脂力の強い石けんなどを使うのは禁物です。皮脂を取り過ぎても水分を失う原因になってしまいますので、肌に一番近いとされる弱酸性のものを利用しましょう。
キチンとした洗顔を行うには、血流が良くなる入浴後などが良いです。
食事と生活習慣
食生活は脂っこいものを控え、バランスの良い食事をすること。更に、黒ずみ対策として、ビタミンCなどをしっかりと摂る事が効果的です。
ビタミンCには肌を白くする効果だけでなく、抗菌作用もあり、過剰な皮脂の分泌も防いで角栓が出来るのを阻止する働きがあるとされています。
食事で総てを補うのは大変ですので、その場合はサプリメントやビタミンCを含んだ肌ケアの商品などを利用すれば効率的です。
そのほか睡眠を充分に取ること、ストレスを溜めないこと、適度な運動をすること等々、生活習慣にも気を配ることも大切です。