健康豆知識

スキンケアの基本を見直してみよう

女性にとって、肌の衰えは非常にストレスになる現象ですから、肌の老化を防いでいつまでも若々しい肌でいたいと願うものです。
その為には、アンチエイジング効果のあるケアを実践していく必要があります。

 

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毎日のスキンケアを欠かさずに

毎日のスキンケアは、クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液・美容液・保湿クリーム等の化粧品を使用します。
美肌になるためには、自分の肌に合った化粧品を選択して、基礎のスキンケアを徹底する必要があります。

肌荒れがひどい人は、クレンジングや洗顔がおろそかになっていて、毛穴に汚れが残っているのかも知れません。
クレンジングは、ファンデーションの汚れや毛穴に詰まった汚れを浮かすことによって、一日の汚れを全て落とし切る事が大切です。
毛穴に汚れが残ったままだと、肌のターンオーバーが狂い、古い角質が肌に残ったままになります。
それらがニキビの原因になり、様々な肌トラブルを引き起こすので、毎日のクレンジングはしっかり行いましょう。

洗顔料は肌に優しい天然成分が入っている物を選び、たっぷりの泡を作って泡で包み込んで優しく洗うのが基本です。
無添加の洗顔石鹸を使うと、肌に潤いを残しながら毛穴の汚れは十分に落としてくれて、洗い上がりのツッパリ感がありません。

 

肌の保湿はとても大切

肌には適度な保湿が欠かせませんから、たっぷりの水分補給をする事が大切です。
毛穴の汚れがきちんと取れている肌は、乾いた後に毛穴の開きが目立つようになります。
化粧水で念入りに肌の奥まで浸透するように、パッティングを行い毛穴を引き締めましょう。
洗顔後はすぐに化粧水を使う事で、肌の乾燥を防ぎ、Tゾーンなどの皮脂が出やすい部分が脂っぽくならないように、べたつきやテカリを抑える効果が期待出来ます。

美白促進の為に、配合されている成分にも気を使いましょう。特にプラセンタやヒアルロン酸が入っている化粧水を使うと効果的です。
肌が白くなると、シミやくすみが目立たなくなり、若返った印象になります。
化粧水の浸透を高め、肌のクールダウンをしっかり行いましょう。

せっかく閉じ込めた水分を保護する為に、乳液・美容液を使います。
皮脂の分泌が盛んでテカリが気になる人には、乳液もクリームも必要ではないので、注意が必要です。
使う時は適量で、よほどの乾燥肌ではない人には控えめな量でも十分な効果が得られます。

このように、しっかりと基礎的なスキンケア方法を実践する事で、肌の老化は防ぐ事が出来ます。
スキンケアの基本を踏まえて、アンチエイジング効果を狙ったケアを続けていく事が大切です。

 

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