レスベラトロールと長寿遺伝子

レスベラトロールは抗老化（アンチエイジング）、長生き、長寿に関わる物質として注目を浴びつつあり、サプリメントとしても市販されているポリフェノールです。
その秘密は長寿遺伝子と呼ばれているサーチュイン遺伝子にありました。

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レスベラトロールとは？効能は？

レスベラトロールとは、ポリフェノールの一種。
ポリフェノールというのは植物が持っている色や香りなどの成分で、植物の生育などに関わっています。
代表的なポリフェノールには、お茶に含まれるカテキンやブルーベリーに含まれるアントシアニンなどがあります。

ポリフェノールはその多くが多様な健康効果、アンチエイジングや抗酸化、美容を助ける働きを持っていて、
このレスベラトロールも同様に抗酸化の効能を持っています。
また、動脈硬化予防、抗ガン効果。さらに、脳の血流量を増やし、脳機能改善、認知症を予防するなどの健康効果もあると言われています。

レスベラトロールは赤ワインに含まれています。
フランス人は肉料理やバターなど動物性脂肪をたくさん摂取しているはずなのに、何故か心臓疾患の割合が低めであるという矛盾をフレンチパラドックスといいます。
考えられる理由にはいろいろな説があるのですが、その一つにフランス人がよく飲む赤ワインに理由があるのではないかとの説があります。
その事から、赤ワインに含まれるレスベラトロールがこのフレンチパラドックスと何らかの関連があるのではないかと推測されています。

レスベラトロールと長寿の関係

加齢。年を取り、老いていくのは誰しもが恐れることです。
レスベラトロールは『人の寿命を延ばす』という長寿、アンチエイジングの効果を期待されているポリフェノールでもあります。
その秘密はサーチュイン遺伝子にありました。

サーチュイン遺伝子とは

サーチュイン遺伝子。または、長寿遺伝子、抗老化遺伝子。
サーチュイン遺伝子は誰でもみんな持っています。
生き物の寿命、老化に関わっていると考えられ、老化の原因になるDNAの損傷を減らす働きをし、長寿をもたらすとされて、研究がさかんに行なわれています。

しかしサーチュイン遺伝子を持っているだけでは駄目。長生きするには、サーチュイン遺伝子を活性化させる必要があります。

レスベラトロールとサーチュイン遺伝子

サーチュイン遺伝子による長寿効果を得るためにはサーチュイン遺伝子を活性化させる必要があるのですが、
活性化の方法の一つが、カロリー制限。
食事の量を減らし、栄養が不足している状態を作り出す。あるいは飢餓、食糧不足でそういった状態になるとサーチュイン遺伝子が活性している状態になるのです。

そしてサーチュイン遺伝子を活性化状態にする事が出来るもう一つのものが、レスベラトロール。
ポリフェノールのレスベラトロールを摂取する事によって、カロリー制限と同様にサーチュイン遺伝子を活性化させる事が出来るとされています。

レスベラトロールの摂取

レスベラトロールは赤ワインに含まれています。
レスベラトロールは抗酸化作用、動脈硬化予防、脳の血流改善といった、多くの効能を持つポリフェノール。
ですが長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子を活性化させるとなると、赤ワインに含まれる量では少なく、大量に飲まなくてはなりません。
そこでレスベラトロールのサプリメントがよく利用されています。

レスベラトロールサプリメントで用量を守る分においては副作用となるものはとくに見当たりません。

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