フケをなくす方法はフケの種類によって違う
とくに病気というわけじゃないんだけれど、なんとなく嫌な頭のフケ。
間違ったフケ防止方法では逆に悪化してしまうこともあります。
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脂性フケと乾性フケ
頭垢（ふけ）とは、頭皮から剥がれ落ちた白っぽい老廃物のこと。
病気ではないものの、フケが目立つと周囲に嫌がられることもあり、フケに悩む人もいるようです。
フケにも種類があります。
頭皮が脂っぽい方が脂性フケで、頭皮が乾燥している方が乾性フケです。
この二種類のフケは原因も対処法も違うので、まずは自分のフケがどちらなのかを判断する必要があります。
皮脂の分泌が多く、ベトついた状態だと角質層が剥がれ落ちやすくなり、脂性のフケとなります。
脂性フケを予防するためには、頭皮を清潔に保つ事が必要となります。キチンと頭を洗いましょう。
皮脂の分泌はストレスやホルモンバランスの崩れによって多くなる場合があります。
皮脂に菌が繁殖し炎症が起きることもあるので、皮脂が多い場合は気をつけて下さい。
乾性フケは頭皮が乾燥していることが原因のフケです。
乾性フケを防止するには、頭皮の保湿が大切です。
こちらはあまり洗いすぎると必要な皮脂まで奪われてしまうのでフケ防止としては逆効果になってしまいます。
椿油などの保湿オイル使うと頭皮の保湿ができます。
病気ではないものの、フケが目立つと周囲に嫌がられることもあり、フケに悩む人もいるようです。
フケにも種類があります。
頭皮が脂っぽい方が脂性フケで、頭皮が乾燥している方が乾性フケです。
この二種類のフケは原因も対処法も違うので、まずは自分のフケがどちらなのかを判断する必要があります。
脂性フケ
皮脂の分泌が多く、ベトついた状態だと角質層が剥がれ落ちやすくなり、脂性のフケとなります。脂性フケを予防するためには、頭皮を清潔に保つ事が必要となります。キチンと頭を洗いましょう。
皮脂の分泌はストレスやホルモンバランスの崩れによって多くなる場合があります。
皮脂に菌が繁殖し炎症が起きることもあるので、皮脂が多い場合は気をつけて下さい。
乾性フケ
乾性フケは頭皮が乾燥していることが原因のフケです。乾性フケを防止するには、頭皮の保湿が大切です。
こちらはあまり洗いすぎると必要な皮脂まで奪われてしまうのでフケ防止としては逆効果になってしまいます。
椿油などの保湿オイル使うと頭皮の保湿ができます。
フケ用シャンプー
フケ防止用のシャンプーが売られていますので、それを使用するのもフケ予防に効果的です。
脂性のフケは皮脂をしっかり取るシャンプーを。
乾燥性のフケは保湿効果のあるシャンプーを。
それぞれ自分の症状にあったシャンプーを使用することが大切です。
脂性のフケは皮脂をしっかり取るシャンプーを。
乾燥性のフケは保湿効果のあるシャンプーを。
それぞれ自分の症状にあったシャンプーを使用することが大切です。
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