逆流性食道炎とは。症状、予防法、ノドや胸の痛み改善

食事のすぐ後に寝ても牛にはなりませんが、逆流性食道炎になってしまうかもしれません。
逆流性食道炎になってしまうとおいしい毎日の食事も辛いものになってしまいます。

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逆流性食道炎とは

逆流性食道炎とは胃食道逆流症の一種で、胃液や膵液（すいえき）などの消化液が食道に逆流し、消化液に含まれる酸の刺激の影響によって食道の部分に炎症が起きる病気です。

お腹がすいている時や体を横にした時、胃の近くにある食道の動きをコントロールしている筋肉部分の機能が弱ったりしている時に、消化液を含む胃の内容物が食道の方に逆流する場合があります。それが食道を刺激して、食道にある粘膜を傷つけていく事によって、食道の部分に炎症ができます。

逆流性食道炎の症状

胸やけ、違和感
のどの痛み、違和感
背中の痛み
よくげっぷが出る

など。

食道の粘膜は多重の層に分かれています。消化液などによって食道の粘膜の奥深くまで傷ついてしまうと、胸やけや強い胸の痛みを発症する事になります。胸の痛みに伴って、食道の炎症が酷くなると飲食物が飲み込みにくくなってきます。
また、炎症が酷くなった場合は嚥下の機能がなくなって、嘔吐をしたり、窒息する危険性もあります。

逆流性食道炎の原因

逆流性食道炎は、筋肉の衰えや感染症などの様々な要因によって胃の中に含まれる消化液が食道に逆流するというのが主な原因と考えられています。

傾向として、特に肥満になっている人が逆流性食道炎になりやすいと言われています。また、病気などで様々な薬を水を伴わないで飲むと薬の成分が食道にくっついてしまい、そのため薬の作用で食道に炎症が起こる事もあります。

逆流性食道炎の予防、改善方法

逆流性食道炎の予防方法としては、肥満である人の場合は肥満を予防する事が優先となります。
食事療法として、日頃の食生活の見直しを行う事が基本です。消化に優しい食べ物を摂取すると胃の負担を軽減できるので、消化に悪いものを避け、胃に優しいものを選んで食べるようにするといいでしょう。食べすぎも良くありません。

そして、食べた後の二時間ぐらいまでは消化液の分泌が活性化するので、食べてすぐに横にならない事です。
胃酸が多くなればそれだけ逆流性食道炎を引き起こしやすいので、胃酸を分泌させやすい香辛料、酢、アルコール類などの食べ物、飲み物はできるだけ控えます。炭酸飲料もげっぷを誘発するのでおすすめ出来ません。

腰の部分にベルトを締める場合は、できるだけ腹部を締め付けないようにする事が大切です。理由としては、ベルトでお腹を締めすぎる事で腹圧の増加によって、消化液が逆流しやすい状況に陥るからです。また、胃を圧迫させる前かがみのような態勢はできるだけ避けることが大切です。